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Molare

Fitwalking per le neo mamme a Molare

Corsi destinati a chi ha già una certa esperienza per rimettere in moto i muscoli. Due pomeriggi e due mattine a settimana
 In arrivo un’idea originale per le neo mamme molaresi. Si tratta di “Mammafit”, un programma di allenamento che consente alle nuove genitrici di esercitarsi in compagnia dei propri bambini. Gli attrezzi indispensabili allo scopo sono carrozzine, passeggini e marsupi. Il corso, organizzato dall’Associazione Attiva -Mente di Acqui, prevede una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione che le mamme possono seguire senza ricorrere all’aiuto di baby-sitter. “Mammafit - si legge nel comunicato-  è dedicato a chi ha partorito da almeno sei settimane, a chi vuole tornare in forma e alle mamme che vogliono incontrare altre mamme. E’ indicato anche per le gestanti dal quarto mese di gravidanza”.

 Il corso inizierà il 1°ottobre e si svolgerà il lunedì e il  mercoledì alle ore 15.30 e il martedì alle 10. Le proposte di Attiva-Mente, però, non finiscono qui. Per tutti, dal 26 settembre, c’è la possibilità di partecipare a “Fitwalking”. “Non è sufficiente camminare per fare al meglio una passeggiata- dice il comunicato- ma è necessario muoversi applicando la corretta meccanica del movimento. Questa disciplina permette di trovare il ritmo corretto nella quotidianità”.

Il corso, che si terrà il lunedì e il mercoledì alle  18  e il martedì e il giovedì alle 11, è indirizzato sia a chi è già amante del cammino ma vuole migliorare la tecnica e la resa della sua prestazione fisica, sia a chi è un po’ fuori allenamento e vuole rimettere in moto muscoli e articolazioni senza il rischio di traumi. Entrambi i corsi si terranno al campo sportivo. Per maggiori informazioni è possibile contattare  Gloria Berruti (Mammafit) al numero 3389728086, e la Dott.ssa Samanta Rondinone (Fitwalking) al numero 3474193877.(S.A.)

26/09/2012
Simonetta Albertelli - redazione@ovadaonline.net
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